Что делать, если месячные начались в школе?

20,470
Месячные – естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка.
Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации, ведь для них это своего рода испытание. И такое чувство вполне объяснимо и совершенно естественно, особенно если месячные начались непосредственно в школе. Если ты тоже волнуешься, тебе нужно знать, что ты можешь облегчить свое состояние в «такие» дни, где бы ни находилась – дома или на занятиях. В этом тебе помогут некоторые простые советы, как себя вести.
Полезные ссылки
Литература
- Vaghela N, Mishra D et al. To compare the effects of aerobic exercise and yoga on Premenstrual syndrome Journal of education and health promotion. 2019 Oct 24; 8: 199 Вакхела Н, Мишра Д и другие Сравнение эффектов аэробных упражнений и йоги на предменструальный синдром *https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6852652/*
- Артымук Н.В., Апыхтина Н.А. Мониторинг репродуктивного здоровья девочек-подростков Кемеровской области ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный медицинский университет» МЗ РФ ГБУЗ Кемеровской области «Кемеровская городская клиническая больница №7» ГБУЗ Кемеровской области «Областной клинический перинатальный центр им Л.А.Решетовой», Кемерово Репродуктивное здоровье детей и подростков.2017; 6: 13-21 *https://cyberleninka.ru/article/n/monitoring-reproduktivnogo-zdorovya-devochek-podrostkov-kemerovskoy-oblasti/viewer*
- Kara E. Woeller, Kenneth W.Miller et al. Impact of Advertising on Tampon Wear-time Practices Clinical Medicine Insights: Women‘s Healths. 2015;8:29-38 Кара Е.Вёллер, Кеннет Миллер и другие Влияние рекламы на время ношения тампона *https://journals.sagepub.com/doi/full/10.4137/CMWH.S25123*
- Альберт Элтчек Влагалищные кровотечения у девочек (под редакцией проф. Е.В.Уваровой) Маунт Синай, медицинская школа и госпиталь, Нью-Йорк, США Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2016; 4: 68-76 *https://cyberleninka.ru/article/n/vlagalischnye-krovotecheniya-u-devochek-pod-redaktsiey-prof-e-v-uvarovoy/viewer*
- Джобава Э.М., Мандрыкина Ж.А., Логинова К.Б. и другие Дисменорея. Этиопатогенез, дифференциальная диагностика и терапия в практике современного акушера-гинеколога ФГБОУ ВО РНИМУим.Н.И.Пирогова Минздрава России, Москва, Россия РМЖ. Мать и дитя №1 от 19.01.2012 стр.28 *https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Dismenoreya_Etiopatogenez_differencialynaya_diagnostika_i_terapiya_v_praktike_sovremennogo_akusheraginekologa/*
НАШИ ПРОДУКТЫ Показать все
Часто задаваемые вопросы
Узнай о менструации,
половом созревании и тампонах.
Общая информация о тампонах
Узнай больше о том,
какие тампоны подойдут именно тебе.