Да! Во время месячных можно купаться.
Преимущества тампонов становятся особенно очевидны, когда ты хочешь заниматься спортом во время месячных и, в частности, если ты планируешь плавать1. Ты можещь купаться с тампоном, не беспокоясь о протекании, поскольку тампон впитывает жидкость, находясь во влагалище2. Бассейн во время месячных может способствовать расслаблению и снятию напряжения, поскольку в результате физических нагрузок улучшается кровообращение3.
Поскольку многие женщины перед и в течение менструации испытывают перепады настроения, можно купаться во время месячных для нормализации состояния нервной системы3. Так же, как и прочие виды физических упражнений, бассейн во время месячных не противопоказан, однако нагрузки не должны быть слишком сильными. Они могут привести к тому, что выделения станут более интенсивными. Кроме того, следует сократить время пребывания в бассейне или водоеме.
Спорт во время месячных
В любом случае, перед тем как пойти купаться с тампоном, проконсультируйся с твоим гинекологом о том, какие физические нагрузки будут оптимальны для тебя при месячных. Решив отправиться с тампоном в бассейн впервые, помни о том, что только специалист может дать Вам правильные рекомендации. Если, задавая вопрос «Можно ли плавать с тампоном?», ты опасаешься, что он будет впитывать жидкость извне, спешим тебя успокоить: это средство гигиены размещается достаточно глубоко во влагалище2, так что влага из бассейна не сможет впитаться в него.
Перед тем как начать плавать, тампон лучше заменить на новый, чтобы обеспечить себе максимальную защиту при месячных, тем более что поток выделений в направлении преддверия влагалища становится немного интенсивнее при занятиях физическими упражнениями. Также рекомендуется поменять средство гигиены сразу после того, как ты закончила плавать.
