Вопросы от потребителей о половом созревании, менструациях и гигиене – являются нашим высшим приоритетом. Доктора, учителя, родители, взрослые женщины и молодые девушки считают тампоны o.b.^® надежными и безопасными.

Если у тебя есть вопросы, задай их гинекологу на «Горячей линии o.b.^®»¹ по телефону 8-800-200-10-01 или здесь на нашем сайте.

Есть вопросы об o.b.^® или менструальном цикле? В таком случае мы рады помочь.

Ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Советы о том, как чувствовать себя хорошо во время менструаций

Существует целый ряд вещей, которые помогут вам оставаться активной и чувствовать себя отлично во время менструации - как и в любой другой день. Например:

• Отвлечься. Повеселиться, встретиться с друзьями, пойти по магазинам – делать то, что нравится и находить для этого время.
• Зарядка. Не следует перенапрягаться, прогулка пешком или на велосипеде на свежем воздухе - именно то, что нужно. Расслабляющие упражнения в целом помогают облегчить менструальные симптомы.
• Расслабиться. Для улучшения кровообращения используйте грелку с горячей водой или теплый душ (ванную). Наружное или внутренне тепло расширяет кровеносные сосуды и расслабляет тело и мышцы.
• Высыпаться.

Если боль настолько сильна, что вышеописанные домашние средства не помогают, обратитесь к врачу.

¹ Сервис предоставляется по вопросам, связанным с тампонами o.b.^®. Звонок по РФ бесплатный.