Мой организм и менструальный цикл
Дни после рождения ребенка
Беременность и рождение ребенка являются причиной многочисленных физических изменений. Мы хотим помочь тебе избавиться от любых сомнений, которые, возможно, тебя беспокоят, для того, чтобы ты смогла в полной мере насладиться временем, проведенным со своим малышом.
Твое тело может вести себя по-другому – совсем не так, как до или во время беременности.
Ты, конечно же, замечаешь такие очевидные признаки, как, например, «пустой» желудок. Но, возможно, ты не уделяешь много внимания тем частям тела, которые подверглись наибольшим изменениям: матке и тазовому дну.
Послеродовые выделения происходят вследствие ран в матке, которые были вызваны отделением плаценты и которые заживут через первые 4-6 недель после родов.
В первые несколько дней после рождения ребенка, послеродовые выделения интенсивнее, чем во время нормальных месячных. По этой причине рекомендуется пользоваться специальными поглощающими прокладками для послеродовых выделений. Затем послеродовые выделения становятся коричневато-желтыми и со временем совсем белеют. В конце послеродовых выделений надежную защиту тебе обеспечат ежедневные прокладки.
В чем сейчас нуждается твое тело
После родов матка сокращается приблизительно с 30 до 10 см всего лишь в течение нескольких дней. Тазовое дно также должно восстановиться после родов. Оно подвергается предельному растяжению и напряжению во время беременности и рождения ребенка.
После консультации с гинекологом запишись на курсы послеродового восстановления. Ты научишься чувствовать и укреплять мышцы тазового дна и сможешь задействовать их в своих ежедневных упражнениях. Это наилучший способ предотвратить проблему опущения матки и влагалища и первых признаков недержания.
