Может ли диета повлиять на менструацию?

Перед тем как начать соблюдать диету, Вы должны поговорить со своим диетологом или врачом, чтобы убедиться, что Вы сохраните свою форму и здоровье. Исключение из рациона ряда продуктов не всегда позитивно сказывается на работе важнейших органов и систем, в том числе репродуктивной. В некоторых случаях, когда Вы соблюдаете очень строгую диету и теряете значительное количество веса, Ваши месячные могут стать нерегулярными или вовсе прекратиться. Такие изменения в организме связаны с нарушением гормонального баланса – понижением уровня женского гормона эстрогена, который отвечает за работу яичников и, соответственно, за менструальный цикл. При резкой потере веса вырабатывается меньше такого гормона. Именно поэтому Ваши месячные могут начаться позже обычного.

Если из-за диеты месячные стали менее обильными или, наоборот, слишком интенсивными, Вам следует проконсультироваться со своим гинекологом или иным медицинским специалистом.