Самый распространенный способ — просто отсчитать 28 дней с первого дня менструации. Так можно примерно вычислить дату начала следующих месячных. В среднем следующая менструация может начаться через 25-31 день с первого дня менструации.
Менструальный календарь поможет тебе лучше понять ритм твоего цикла и высчитать приблизительную дату начала следующих месячных.
